Entspannungsnachmittag für alleinerziehende Frauen in Münster

Ruhe finden, Kraft schöpfen und einfach mal durchatmen - dazu lädt unser Entspannungsnachmittag am 6. Dezember ein. Unter fachlicher Anleitung lernen die Teilnehmerinnen verschiedene Methoden kennen, die im Alltag leicht anwendbar sind: Atemübungen, Genusstraining, progressive Muskelentspannung und kurze Sequenzen aus dem Qigong.

Während des Nachmittags übernehmen wir die Kinderbetreuung. So bleibt Raum für echte Entspannung und kleine Auszeiten, die im Alltag oft zu kurz kommen.